Langsung ke konten utama

Pechuga de pollo rellena.



    Hoy os dejo esta pechuga de pollo rellena, un plato sencillo, fácil y económico, pero muy resultón porque acompañado de unas patatas fritas, una ensalada y una salsita tenéis un buen menú.


Este es uno de los platos que he preparado para estas fiestas. Se hace el día antes y eso es estupendo para en el momento de sentarnos a la mesa no tener que estar en la cocina, solo calentar y punto.

El relleno va al gusto, yo he puesto una tortilla francesa, pechuga de pavo, queso y unas ciruelas pasas, pero admite muchos rellenos: carne picada, espinacas, paté... probad el que más os guste.

INGREDIENTES:

1 pechuga de pollo abierta (pedid al carnicero que os la prepare para rellenar)
1 tortilla francesa.
Lonchas de pechuga de pavo.
Lonchas de queso.
Ciruelas pasas.
Sal y pimienta.

PARA LA SALSA:

2 zanahorias.
1 cebolla.
3 tomates secos.
4 ciruelas pasas.
1 vasito de vino blanco.
5 o 6 clavos de olor.
1 pastilla de caldo de carne.
Aceite de oliva

PREPARACIÓN:

Hacemos una tortilla francesa de un huevo, que no sea muy gruesa.
Salpimentamos la pechuga y ponemos encia las lonchas de pechuga de pavo, el queso, la tortilla y las ciruelas.
Enrollamos y metemos en una redecilla de carnicería (en las carnicería os lo dan).
En la olla express o en la olla rápida, ponemos un fondo de aceite y cuando esté caliente colocamos los dos rollitos y la cebolla a rodajas y doramos por  todos lados.
Cuando veamos los rollos dorados y la cebolla pochada añadimos las zanahorias, el clavo, los tomates secos, las ciruelas pasas y el vino. Cerramos la olla y dejamos cocinar diez minutos.
Sacamos la carne y quitamos la redecilla, (en caliente cuesta menos). Dejamos enfriar a temperatura ambiente y cuando estén fríos metemos liados en papel aluminio, en la nevera. Así los podremos cortar en rodajas mejor.

Con los ingredientes de la salsa, los trituramos hasta obtener una salsa fina.


Preparamos la tortilla francesa y reservamos.


Salpimentamos la pechuga abierta.

Le colocamos el relleno: pechuga de pavo o jamón cocido, queso y la tortilla.

Y ponemos las ciruelas encima. El relleno dependerá de vuestros gustos.

Enrollamos.

Y metemos en una redecilla.


Yo preparé dos rollos.Os sale  como para seis u ocho personas .


Ahora en la olla rápida ponemos un fondo de aceite y colocamos los rollos y la cebolla en rodajas.

Y cuando los veamos dorados por todos lados...

Añadimos los demás ingredientes. Cocinamos diez minutos, no más que el pollo se hace pronto. Con los ingredientes que quedan en la olla sale una salsa muy rica.


Cuando acabe, sacamos los rollos y le quitamos la redecilla, en caliente se quita muy bien. Los envolvemos en papel aluminio y a la nevera. Así se enfrían bien y se cortan en rodajas sin problema.


    Al día siguiente los sacamos, y cortamos en rodajas.


    El relleno con las ciruelas tiene un punto dulce muy rico. Espero que os guste.

    Visita mi página de facebook y comparte mis recetas.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tarta de queso al limón

   Este tipo de tartas son perfectas para el verano. Son sencillas de hacer, suaves, frescas...lo tienen todo. Encima es de esos postres que se preparan el dia antes lo que lo hace mas atractivo ya que te despreocupas el dia de la comida, tan solo de servir y degustar. He intentado usar ingredientes más ligeros, para reducir el coste calórico de la tarta. Y creo que lo he conseguido sin renunciar al delicado sabor de esta tarta. Lo que si os recomiendo es añadir una hoja mas de gelatina porque tal cual yo la hice quedó de consistencia algo blanda. Se podía cortar y comer perfectamente pero me gusta que quede mas consistente. INGREDIENTES: Para la base: 150 gr de galletas sin azúcar 70 ml de leche desnatada Para el relleno: 250 gr de agua 1 sobre de gelatina de limón (de unos 85 gr) 1 hoja de gelatina neutra (yo os recomiendo poner dos) 400 gr de queso fresco batido 0% 200 ml de leche desnatada 40 gr de azúcar Para la cobertura: 1 sobre de gelatina de fresa PREPARACIÓN: Pone...

Croquetas vegetarianas de garbanzos y espinacas.

Esta receta me la ha pasado mi amiga Susana, que por problemas de intolerancias alimentarias debe cuidar mucho lo que come, así que ha tenido que reducir las grasas, los lácteos y otros alimentos. La verdad es que son unas croquetas muy sanas, pero con una textura muy distinta a la que estamos acostumbrados. No lleva huevo, ni harina de trigo, por lo que freirlas es complicado (lo he comprobado) y aunque la receta original es horneada yo quería probar a ver como quedaban fritas. Mala idea. Al horno salen bien, es una masa blanda, no quedan tan doradas ni bonitas como las fritas, pero mira, más saludables son, asi que eso ganamos.      INGREDIENTES: 1 bote de garbanzos cocidos (de unos 250 gr) 40 gr de espinacas frescas. 1 diente de ajo. 2 cucharadas de aceite. 1 pellizco de sal. 15 gr de pasas sultanas sin semillas.  5 gr de piñones. Harina de garbanzos para rebozar. PREPARACIÓN: CON THERMOMIX: Lavamos los garbanzos y dejamos que escurran. Ponemos el aceite y el ajo ...

Panna cota de Navidad.

 Desde hace poco tiempo pertenezco a una comunidad bloguera llamada Cocineros del Mundo. En esta comunidad se aportan recetas de todo tipo y cada mes su administradora convoca retos de cocina donde propone uno o dos ingredientes y hay que preparar un plato con ellos. Hasta ahora he sido observadora de las maravillosas recetas que subían mis compañeros blogueros, pero para el reto de este mes me he animado ya que la temática es, como no, la Navidad. Así que con esta receta participo en el reto de  "Crhistmas Time" de la comunidad Cocineros del Mundo de Google + He elegido una panna cota tricolor que me parece muy atractiva para presentar como postre de una comida o cena navideña y aunque es un postre entretenido por los tiempos de espera entre capa y capa, no es nada complicado de preparar y además se puede hacer el día antes (es lo ideal). Espero que os guste. INGREDIENTES: PANNA COTA BLANCA: 200 ml de leche. 200 ml de nata líquida de cocinar. 50 gr de azúcar. 3 hojas de gela...